아침 식사는 필요에 의해 섭취하는 것이 아니라 유해하지만 습성에 젖어서, 그 해독이 급속히 나타나지 않는 데 불과하여, 그대로 섭취하고 있는 데 지나지 않는다. 그러므로 아침 식사는 전혀 무의미한 여분의 식사에 지나지 않는다. 먹는 일 자체를 즐기는 방법으로 마음을 써서 점차로 아침 식사를 폐지해서 참 건강체가 되면 점심·저녁 2회의 식사로 3회 식사 때보다 더 좋은 즐거운 식사를 할 수 있게 된다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - reshuffle : (트럼프의 패)다시 치다: 개각, 인사이동A living ass is better than a dead doctor. (죽은 哲人보다 살아있는 못난이가 더 낫다.)오늘의 영단어 - unification : 통일벋어 가는 칡도 한이 있다 , 사물은 무엇이든지 한도가 있다는 뜻. 오늘의 영단어 - huge amount : 엄청난 규모의비이소사(匪夷所思). 범상한 생각으로는 되지 않는다. 변해서 상식이라고는 생각할 수 없다는 말로 되었음. 이(夷)는 상(常)과 같음. -역경 오늘의 영단어 - restriction : 제한, 제약오늘의 영단어 - absentee ballot : 부재자투표오늘의 영단어 - exotica : 외국상품, 특이한 외국물건